Melatonina 5 mg cu eliberare rapida este un ajutor de încredere pentru ameliorarea insomniei ocazionale. Melatonina ajuta la stabilirea unui program de somn odihnitor relaxant și o sanatate fizica si psihica mai buna.
Ce este melatonina
Melatonina este un hormon natural numit si „hormonul somnului” care este produs de glanda pineala situata în creier. Organismul nostru este programat sa inceapa productia de melatonină ca raspuns la receptorii vizuali imediat dupa ce se întuneca. Cu toate acestea desi hormonul somnului se secreta pe intreg parcurusul noptii nivelul maxim este atins abia spre dimineata.
Odata cu primele raze de soare nivelul melatoninei incepe sa scada drastic ciclul somn-veghe (ritmul circadian) urmand sa isi reia cursul in seara care urmeaza.
Deoarece productia de melatonina nu atinge pentru toate persoanele un nivel ridicat odata cu lasarea intunericului multi dintre acestia se confrunta cu dificultatea de a adormi.
Melatonina Beneficii
Melatonina pentru somn
Cercetarile clinice demonstreaza ca melatonina cu eliberare rapida ne ajuta sa adormim mai repede si sa obtinem un somn odihnitor pentru intreaga perioada a noptii.
Pe langa beneficiile pe care le aduce somnului studiile de laborator arata ca melatonina este un antioxidant puternic care ajuta la încetinirea procesului de îmbatranire.
Melatonina 5 mg îmbunatateste sanatatea ochilor depresia sezoniera si nivelul HGH.
Depresia anxietatea sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) pot sta la baza insomniei cronice. De asemenea leziunile cerebrale traumatice (TCE) tulburările neurologice precum demența boala Alzheimer sau boala Parkinson pot reprezenta si ele o cauza majora a insomniilor.
Melatonina si insomniile
Creați condițiile optime pentru ca Melatonina 5 mg sublinguala sa-si facă efectul tinand luminile inchise înainte de culcare. Nu mai folosiți computerul smartphone-ul tableta sau televizoarele cu 30 de minute inainte de somn – lumina albastra de la aceste dispozitive poate neutraliza efectele melatoninei.
Cine poate sa ia Melatonina 5 mg ?
Suplimentul este recomandat persoanelor care:
- desi obositi au dificultati în a adormi dar se pot odihni pe intreaga perioada a noptii fara treziri nocturne.
- adorm usor dar se trezesc pe parcursul noptii si le este greu sa adoarma din nou.
- treziri frecvente in cursul noptii.
- nu pot adormi usor si se trezesc deseori pe parcursul noptii.
- cei care lucreaza in schimburi (schimbul III garzi medicale soferi personal Horeca si entertainment ) si au un program impus de recuperare a somnului.
- cei care calatoresc in tari cu diferente de fus orar de 12 – 24 de ore.
- persoanele care sufera de anxietate si stres.
- nu obtin un somn odihnitor nici dupa 7-9 ore de somn iar persoana se trezeste dimineata obosita.
- resimt o stare de somnolenta oboseala sau iritare pe parcursul zilei.
- dificultatea de concentrare la activitatile zilnice (casnice profesionale).
- necesita pastile pentru somn sau consuma alcool pentru a adormi.
- se trezesc mult prea devreme dimineata chiar inaintea alarmei setate.
Contraindicatii melatonina
Melatonina nu are reactii adverse nu provoaca sevraj sau dependenta spre deosebire de alte medicamente pentru somn sau pastile de somn.
Deoarece melatonina poate provoca somnolenta in timpul zilei este indicat sa nu conduceți vehicule și sa nu folositi utilaje industriale în decurs de cinci-opt ore de la administrarea suplimentului.
Melatonina fast release – eliberare rapida
Melatonina 5 mg cu eliberare rapid este disponibila în formula imbunatatita cu eliberare imediata. Administrarea acesteia are ca rezultat o crestere rapidă a nivelului de melatonina în 30-60 de minute de la administrare si poate ramane în organism timp de 4-8 ore in functie de varsta greutatea și tipul de supliment pe care îl luați.
Melatonina sublinguala – cea mai buna melatonina
Melatonina sublinguală este considerata cea mai buna melatonina deoarece aceasta intra cel mai rapid în sange prin vascularizatia gurii iar administrarea sublinguala evita distrugerea substantei prin sucurile gastrice.
Absorbția este foarte rapida iar cele mai ridicate niveluri ale hormonului sunt atinse în fluxul sanguin pe cai sublinguale nu pe cele care cer inghitirea tabletei.
Melatonina si insomniile
Cauze insomnie
Insomnia este o tulburare care poate afecta serios calitatea vietii. Persoanele care se confrunta cu insomnii:
- adorm greu;
- se trezesc deseori in timpul noptii;
- se trezesc devreme fara a intentiona acest lucru;
- atunci cand intrerup
Recenzii
Nu există recenzii până acum.